长时间玩手机出现头痛、恶心的症状，与长时间一个姿势，导致颈部肌肉、头部肌肉牵拉，引起的头痛有关系，还与手机屏幕对双眼的刺激，引起视觉疲劳有关系，也与长时间大脑疲劳不休息有关系。处理的办法就是不要玩手机，建议患者平卧，休息一会，看头痛是否能缓解，一定要保持室内空气的流通。如果头痛不缓解，可以对症口服止疼的药物，可以进行按摩、针灸来改善颈部的不舒服，也可以擦清凉油来缓解。如果头痛经过上述的处理仍然不缓解，就需要就诊医院，做头部CT的检查。