子宫肌瘤的女性通常可以吃红枣和枸杞子，红枣和枸杞子属于常见普通食物。红枣和枸杞子中不含有任何的激素成分，既不含有雌激素，也不含有孕激素，所以即使女性有子宫肌瘤，在吃红枣和枸杞子以后，也不会对子宫肌瘤造成特殊的不良影响。

因此，吃红枣和枸杞子既不会引起子宫肌瘤的长大，也不会导致子宫肌瘤的恶性病变，所以即使女性有子宫肌瘤，都可以正常吃红枣，也可以吃枸杞子。子宫肌瘤的女性，还可以吃常见的普通蔬菜以及高蛋白类食物。