腰部有疼痛症状，通常平躺较好。但是患者通常难以持续平躺，需要不同的体位交替进行，具体情况如下：

1、平躺：腰部疼痛时，通过平躺能够使腰部肌肉充分放松，对于腰部肌肉的恢复有好处。腰椎间盘突出患者平躺时也能够使临床症状缓解，减轻椎间盘的压力。

2、平躺和侧躺交替进行：病人不能长时间保持同一姿势，通常需要平躺和侧躺交替进行。在侧躺时病人应保持腰椎整体翻身，不能扭转腰部，缩短侧躺的时间，尽量增加平躺的时间，可以使临床症状在短期内得到充分的缓解。

除卧床休息外，病人也需要配合腰背肌的训练。