当病人发生脚后跟粉碎性骨折，积极的进行配合治疗，完全的骨折愈合大约需要3-4个月左右的时间，那时候就可以进行正常走路活动了。要想促进脚后跟骨折快速的恢复，必须要做到骨折复位、抬高患者、换药消毒、抗凝治疗、饮食调理等，具体如下：

1、骨折复位：首先需要对移位的骨折进行复位，可以手法复位，也可以进行切开复位内固定手术治疗，还可以进行闭合穿针复位固定，尽量恢复正常的对位对线关系，促进病人骨折愈合。

2、抬高患者：需要尽量抬高患肢且高于心脏，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿。

3、换药消毒：需要积极的进行局部刀口换药、消毒、预防感染。

4、抗凝治疗：需要应用抗凝药物预防血栓。

5、饮食调理：需要戒烟、戒酒，禁忌辛辣、刺激性食物，多吃一些含钙量比较丰富的食物，比如豆制品、奶制品、海鲜等。