半月板损伤一辈子都不能做体力活，这种说法并不准确。半月板损伤后，可以分为Ⅰ-Ⅲ度不同程度的损伤。Ⅰ度损伤和Ⅱ度损伤通常为轻度半月板损伤，经过保守治疗后就可以进行体力活动。保守治疗方法通常包括让膝关节休息、避免负重，同时要增强膝关节周围肌肉力量和强度的训练。其中需要锻炼的肌肉就包括股四头肌和小腿三头肌，锻炼后膝关节稳定性得到恢复，可以促进半月板修复，半月板的功能恢复后可以正常进行体力活动。

半月板Ⅲ度损伤通常称为半月板撕裂，可以采用关节镜手术进行治疗。如符合缝合条件，可以采用半月板缝合器进行缝合，恢复半月板的平整度和功能，也可以进行体力劳动。如不符合半月板缝合条件，可以进行半月板修整，但术后病人不能进行体力劳动。原因主要是由于修整后的半月板完整性欠缺，膝关节的稳定性也会显著下降。即使采用股四头肌等力量训练，也无法保证膝关节稳定性恢复到受伤前水平，因此应避免体力劳动。