七个月的宝宝出现便秘，先考虑是否已经添加辅食，如果没有添加则可以开始添加，如水果汁、蔬菜汁、水果泥、米糊等，观察一周如果便秘有改善，则继续坚持即可。如果没有改善，需要考虑添加一些益生菌，调理宝宝的胃肠道菌群。

平时喂养不要过于精细，比如现在很多家庭都会使用破壁机，因为破壁机已经把食物当中的纤维破坏，无法起到促进宝宝胃肠道的蠕动的作用。通常可以使用中医的小儿推拿方法促进宝宝的消化、排便，比如顺时针揉肚子，按压天枢穴、中脘穴、上脘穴、下脘穴、长强穴等。如果宝宝长时间没有大便超过五天，或者便秘出现烦躁不安、睡眠不安的情况，需要考虑使用开塞露把大便通出来。