发烧期间不建议食用枸杞，发热时最好食用清淡、易消化食物，多吃清热解毒类的食物，比如梨汤。枸杞虽是一种补肾益气的中药，具有增强抵抗力和免疫力的功效，但是发热时服用枸杞会加重上火。

发热期间建议多食用新鲜的蔬菜、水果，绿色蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定的抑制作用。许多蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘等，可以提高人体的免疫力，对预防感冒有一定的作用。发热时尽可能避免食用油腻的食物，不建议吃辛辣、刺激食物，比如辣椒、胡椒、咖喱、烧烤、火锅、油炸食品、海鲜等。