肋软骨炎是可以自愈的。肋软骨炎通常是由于外伤、挤压、劳累、着凉等因素导致的局部无菌性炎症。无菌性炎症发生后会导致局部酸胀感、疼痛，扩胸及深呼吸时疼痛会加重，休息时会减轻。肋软骨炎后一定要限制胸廓运动，尤其是扩胸运动，扩胸运动可以促进肋间内肌和肋间外肌的运动，致使局部疼痛等症状加重。限制活动后给予局部的热敷理疗，外敷扶他林软膏可以使症状得到很快缓解，通常情况下在积极治疗一周左右会得到治愈。当局部形成硬结及肿胀明显时需要给予封闭治疗，封闭治疗可以使症状得到很快的缓解。