大部分软组织挫伤算是轻伤，如肌肉拉伤、肌肉的撞击伤。但是也有例外，如重物挤压伤或者是高能量的撞击伤，有可能不引起骨折或更严重的疾病，但对于单纯软组织挫伤可能很严重，甚至有可能造成软组织挫裂伤、裂开，或者是皮肤完整但局部高度肿胀，引起内部神经、血管损伤，进而引起软组织的坏死，也就是引起骨筋膜室综合征，这个算是重伤。

所以软组织挫伤一定要分清、看清，最好到医院由专业的医生来看。如果是挫裂伤或者是骨筋膜室综合征之类的严重软组织损伤，一定要进行相对应的治疗。