一般肋骨挫伤的愈合时间在一个月左右，当肋骨发生挫伤的时候，尽量要避免用力咳嗽，或者避免患侧卧位睡觉，这样可以最大限度的减少肋骨部位的刺激。

治疗上可以使用常规的活血化瘀药物，比如复方伤痛胶囊、活血止痛胶囊等，来缓解局部的疼痛，可以疏通经络。可以使用外用的药物，比如活血止痛膏、神农镇痛膏、复方追风膏等，在肋骨损伤部位局部贴敷，也可以较快缓解炎症症状。同时可以积极进行补钙治疗，服用碳酸钙和活性维生素D3，有利于钙盐在骨骼处沉积，加速骨骼的修复。