脊髓损伤的恢复主要包括以下几个过程，即入院前抢救、入院后正确评估及治疗、进行脊髓受压评估、康复训练等，具体如下：

1、入院前急救：第一步非常关键，一定要进行妥善的固定及搬运。如果不固定、不妥善、不稳定，在转运过程中可能会对脊髓造成更大的伤害和二次损伤。

2、入院后正确评估和治疗：一般要使用激素进行脊髓脱水、消肿，同时还要使用营养神经的药物。

3、进行脊髓受压的评估：如果存在腰椎骨折、颈椎骨折等，对脊髓有急性压迫的情况，一定要早期进行手术，并进行脊髓的彻底减压。

4、康复训练：通常可以通过高压氧、器械等进行神经功能康复，可以在最大范围内改善脊髓损伤的预后。