骨折后肌肉出现萎缩，一定要积极进行关节和肌肉功能锻炼。在骨折初期，通常要进行石膏或支具制动，此时可以进行肌肉等长功能训练，也就是在不活动关节的情况下用力收缩肌肉，可以防止肌肉的萎缩。

在骨折后一个月左右可拍摄X片，如果明确骨折断端有连续性骨痂通过，就可以拆除石膏，之后再开始进行关节活动度功能训练。此时可增加关节活动度，防止关节僵硬，同时可进一步改善肌肉萎缩，增加肌肉力量。另外，可摄入一些高蛋白食物，比如鸡胸肉、牛肉、羊肉等，都有利于肌肉增生、恢复。