小孩子便秘比较常见，出现了便秘最好的办法应该是用润肠通便的药物同时配合食疗来缓解便秘的症状。观察孩子大便，如果大便干燥而且大便的时候排便特别困难，可以选择用润肠通便的中成药，例如麻仁软胶囊，或者是给孩子吃一些乳果糖，或者多喝一些蜂蜜和水，还可以适当吃些香蕉等润肠通便的食物，这些对于缓解便秘都有好处。如果孩子有一点排便困难，但是大便并不是干燥的情况下，应该考虑有肠道菌群失调或者胃动力不足导致的便秘，可以选择用些调节肠道菌群的药物，同时配合促进胃动力的药物进行调整，在饮食上注意吃清淡、易消化的食物，适当饮水，不要一次性吃的太多。