对于上呼吸道感染的病毒引起的发烧，一般喝点热水。风寒的，属于寒性的，用姜茶等，出点汗可能就退烧了。对于严重的呼吸道感染，自限性的感冒发烧，需要一个礼拜的时间退烧。但是，临床上用一些口服药，比如，抗病毒的口服液、中药，也许发烧的时间也就两三天，甚至一天就会好了，因此出现病毒性感冒，不用太着急，对症治疗即可缓解。

通常出现病毒性感冒，要注意保暖，饮食上要做到营养均衡，可以吃一些高蛋白、高维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶等，也要注意低脂肪、低盐饮食，不要吃辛辣、油腻刺激的食物，例如烧烤、火锅等，还要多饮水。生活方面要保证睡眠充足，多休息，保证室内空气流通，养成锻炼身体的好习惯，增强抵抗力，从而促进疾病的恢复。