发热出汗不建议盖被子，尤其不建议捂被子退热。因为发烧的时候，身体内部温度比较高，把被子捂到身上，会影响身体散热，加重发热的情况。发热时应适当减少衣物，以达到散热的目的，还可以通过温水擦浴身体，以达到降温。如果体温超过38.5℃，建议口服布洛芬或者对乙酰氨基酚等解热镇痛的药物，进行降温治疗。

发热是人体疾病的一种反应，应尽早去医院查明病因，给予相应的治疗，发烧期间建议口服清热解毒类的抗病毒药物。另外，饮食中要注意清淡、易消化，尽量避免食用辛辣刺激性食物。