咳嗽、感冒可以适量的喝蜂蜜水，但不要喝得太多，因为蜂蜜水太甜了，在咳嗽的时候，如果吃太甜的食物或喝太甜的水，可能会生痰，造成咳嗽迁延不愈，甚至加重。

如果出现咳嗽、感冒，一般在饮食上，要注意吃一些好消化而富有营养的食物，比方说蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、蔬菜面条、鸡蛋羹等，可以适量的吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、橙子、火龙果等，吃一些绿色的蔬菜，比如菠菜、莴笋叶、青菜、小油菜等。要避免吃油炸、油腻、辛辣、刺激的食物，比如炸鸡、肥肉、麻辣烫、麻辣香锅等，还要避免暴饮暴食。出现感冒、咳嗽的时候，要注意休息、多喝水，但老年人要注意要少量多次的喝水，不要一次喝水量太大，以免引起心衰。