脚踝关节扭伤一月还是肿，出现这种情况，一定要减少负重行走的频率和时间，进行踝关节的核磁共振复查，明确是否存在踝关节韧带撕裂的情况。

如果存在踝关节韧带损伤的情况，可以使用弹力绷带进行固定，这样可以增加踝关节的稳定性，减少肿胀发生几率。如果核磁共振检查发现踝关节韧带完全撕裂，同时还伴有踝关节的不稳定，此时建议要进行手术治疗，要恢复关节的稳定性，重建韧带的完整性，这样才可以彻底消除肿胀。