骨折后一般情况下需要补充钙，因为在骨折愈合期间，骨折断端会出现纤维性骨痂和骨性骨痂，这时需要大量的钙离子。建议多吃高钙食物，比如豆制品、高钙牛奶、乳制品、虾肉、深海鱼。

同时，可以适当的晒太阳，这样可以促进皮肤当中的7-脱氢胆固醇转化为活性维生素D3，活性维生素D3可以促进食物当中的钙离子在小肠部位重吸收，就可以积极的补钙，可以加快钙盐在骨折部位的沉积，从而促进骨折愈合。