骨折和崴脚疼痛的区别主要包括以下几个方面：

第一、骨折引起的疼痛原因主要是骨膜发生撕裂，局部有出血，因此疼痛比较明显。而崴脚引起的疼痛多数是软组织发生损伤，软组织内出现水肿，压力过高刺激神经末梢引起疼痛症状，疼痛较骨折程度相对较轻。

第二、骨折病人患者不能负重，如果负重会使疼痛症状加剧，而且会引起骨折的畸形。而崴脚患者通常可以坚持负重行走，负重可以使疼痛症状加重，但是病人多数情况下可以耐受，坚持行走。

因此相对来说骨折疼痛更为严重，而崴脚相对较轻。