月经期可以洗澡、洗头。在月经期洗澡、洗头时，要注意保持合适的室内温度以及合适的水温，洗澡时间不要过长，避免劳累。月经期水温过凉容易造成月经血减少，甚至导致腹痛，所以在经期洗澡时一定要注意合适的水温，洗完后要用干毛巾迅速擦干净身上以及头发上的水，用吹风机的热风吹干头发，穿上舒适的衣服。

在经期洗澡可以使身体保持洁净，避免炎症的感染，在经期还要注意适当的吃一些富有营养的食物，以增强自身的抵抗力。