如果胃里烧心、恶心，考虑与不良的生活或饮食习惯、妊娠反应、胃肠神经官能症或器质性疾病有关。

1、不良的生活或饮食习惯：日常饮食不规律、暴饮暴食、进食过多辛辣和油腻的食物、熬夜、过于劳累、生活压力大、工作紧张、酗酒、服用某些药物等都可能导致烧心或恶心反胃；

2、妊娠反应：对于育龄期的女性，要了解有无早期妊娠反应，因胎儿压迫可能导致烧心与恶心症状；

3、胃肠神经官能症：胃肠神经功能紊乱会导致消化异常，从而引起烧心、恶心等消化道症状；

4、器质性疾病：慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流病、贲门失弛症、胃轻瘫、胃癌等多种疾病都会因炎症或异常组织的刺激导致烧心或恶心反胃等消化道症状，可以进行胃镜检查，并给予对因治疗。

如果胃里烧心、恶心，日常生活中要学会自我减压，避免生、冷、硬、辛辣、刺激性食物的摄入，避免暴饮暴食，要少食多餐、细嚼慢咽，促进病情恢复。