减肥可以用于辅助降低血压，运动有助于保持健康的体重，以及控制高血糖、高血脂等高血压的危险因素，所以减肥可以辅助降低高血压。对高血压来说，需要给予治疗性生活方式的改善，包括低盐、低脂饮食，戒烟限酒、适当运动，保持乐观、积极向上的生活态度，并在必要时给予降压药物的使用。

对于靶器官的功能或器质性损害，需要给予相应的治疗。对于高血压患者在慢性期进行适当运动，包括有氧运动，如快走、慢跑、打太极拳、打乒乓球、游泳等运动，运动量以微微出汗为宜，这样可以用于辅助降低血压。