脸上粉刺多通常是各种原因综合导致，最主要为内分泌方面的原因，此外还和个人的肤质及日常的生活习惯、疾病因素有关。

1、内分泌原因：粉刺好发于青少年时期，因为这个年龄段体内的雄性激素分泌过旺，容易导致皮肤毛囊皮脂腺的油脂分泌过多，导致粉刺形成。此外，很多女性处于更年期，或月经期、妊娠期由于自身内分泌失调，也可能会脸上长粉刺；

2、肤质原因：脸上长粉刺与个人的肤质有一定关系，比如，油性皮肤相对干性皮肤更容易长粉刺，因为油性皮肤的皮脂腺分泌油脂较多，容易使皮脂腺导管堵塞，从而导致大量粉刺出现；

3、不规律的生活方式：在饮食上，经常食用油炸、油腻以及辛辣食品，如炸鸡、辣条等；甜食和膨化食品，如奶油、薯片等。此外，不规律的睡眠习惯，经常熬夜会导致机体内分泌紊乱，也会长出大量粉刺；

4、面部感染：比如局部痤疮丙酸杆菌感染也会导致粉刺，严重时可能会出现片状的感染。

因此，养成良好的生活习惯对于治疗和避免粉刺较为重要，做到早睡早起，不要熬夜。多喝温水，多吃新鲜的水果和蔬菜，低糖、低油和低奶饮食。做好清洁卫生，避免细菌与真菌感染，或油脂堵塞毛囊口，形成粉刺。