怀孕16周时脐带绕颈一周，若胎儿超声检查无明显胎心异常，一般无需特殊处理，孕期内胎儿活动时也有可能会反方向活动，自行解开。但如果脐带过短、缠绕过紧，则需要采取相应措施，以免胎儿缺氧引发不良后果。

若胎儿没有出现胎心异常、胎位不正等情况，孕妇需注意按时产检、密切关注胎儿生长发育即可。另外，孕妇可以通过适当增加运动，随着胎儿自行活动可将缠绕的脐带自行脱落。同时建议脐带绕颈孕妇应酌情增加妊娠期检查次数，同时监测羊水量变化、胎位以及胎心监测，以便及时发现胎儿缺氧症状，从而迅速纠正。

当胎儿出现胎动减少或胎心监护异常时，需考虑胎儿是否有宫内缺氧或宫内窘迫的情况发生，如果发生宫内窘迫时，可以通过吸氧使母体血氧含量增加，另外，可以由仰卧位变为侧卧位，以改善子宫胎盘的血液循环，增加对胎儿的供氧。

脐带绕颈现象通常是孕妇在妊娠期通过孕期B超检查发现，多因脐带较长、羊水较多或胎儿活动幅度较大引起，一般通过密切观察胎动即可，胎动异常时需及时就医。