如果得了鼻窦炎，在饮食方面需要注意以下几点：

1、一定要以清淡饮食为主，尽量少吃辣椒、大蒜、生姜等食物，可能会刺激患者鼻涕分泌增多，会加重患者的病情。

2、最好吃高蛋白、有营养的食物，能够增强自身的抵抗能力，建议患者适当的吃牛肉、羊肉、白菜、菠菜、橘子、苹果、雪梨，能够充分的补充蛋白质、维生素、纤维素，对于患者身体抵抗能力的提高有很好的作用，能够更好的对抗疾病。除了饮食方面的调理，患者还需要多做体育运动，增强自身的抵抗能力。