经常憋大便，抑制便意会导致大便的干燥，大便干燥就很难排出肛门外，所以它容易诱发痔疮的发生。平时应该规律、按时的排便，饮食上多吃蔬菜、水果，多喝水。如果不规律的排便，经常抑制便意，大肠主要吸收水分。

如果大便在肠道里停留的时间比较长，水分被大量的吸收导致大便干结，有的大便干结硬如石块很难排出来，需要用开塞露辅助排便或者清洁灌肠排便，更困难的需要用手抠出来，这样才能辅助排便。所以不要抑制便意，应该顺畅的解出来，防止痔疮的发生。