脚部的滑膜炎主要是由于踝关节以及脚部的一些小关节出现了滑囊的炎症，会出现以下的症状：

第一是疼痛感，因为炎症会导致炎性的水肿，并且炎性渗出物会对周围末梢神经产生刺激，就会出现明显的疼痛感。

第二是活动不利，因为出现疼痛以及炎性水肿和里面的肿胀，会导致踝关节以及脚部进行活动的时候疼痛加重，并且这些炎性的水肿和肿胀会导致局部的肌肉处于紧张状态，因此就会出现活动不利的情况。

通常采取以下治疗措施：

1、要把脚部抬高高于心脏水平位置，通过重力作用来减轻炎性水肿和肿胀感；

2、可以口服消炎止痛药，比如双氯芬酸钠肠溶片、洛索洛芬钠缓释片来缓解局部的炎症情况，减轻炎性水肿；

3、可以进行中药的烫洗，常用的有制川乌、伸筋草、鸡血藤、片姜黄、苏木、制草乌等这些药物都能够有效地起到活血化瘀，舒筋通络温经散寒的作用一般每天中药烫洗1次，每次时间大约是30-40分钟。

一般经过以上治疗之后，再进行充分的休息，避免过度的活动，在1-2周的时间就能够得到明显的好转。