腰椎骨折一般建议4-6周再锻炼爬楼梯。腰椎是脊柱骨折多发部位,其中以腰1、2最为常见。因为腰1、2位于胸椎、腰椎交界,是稳定的胸椎和活动的腰椎相连接部位,脊柱应力集中于此,故骨折多发这个部位。腰椎骨折按照损伤程度不同,其治疗方法也不同,分为手术治疗和保守治疗。
如果骨折较为严重,导致腰椎稳定性丧失,就需要手术内固定重建腰椎稳定性。这种情况下,因为植入坚强的内固定物,腰椎很快形成新的稳定系统,所以可以早期下地功能锻炼。手术后2-3周就可以在脊柱支具保护下行走锻炼,可以逐渐练习上下楼梯,但不要过度劳累。
如果骨折较轻,腰椎稳定性尚好则可以保守治疗,但是保守治疗最少需要卧床4周,如果不手术至少4周后才可以下地活动,至于上下楼梯最好6周后为佳。