当出现胸椎小关节紊乱时，需要及时平躺硬板床，在背部与床之间放置类似酒瓶直径大小的圆柱体，使胸背部在圆柱体上滚动，通过自身重力，将胸椎错位的椎体间隙细小关节复位。

当感受到一次或者多次骨头与骨头摩擦的声音后，此时关节就已经复位了，或者全身放松，趴在硬板床面上，请专业骨科医生进行手法复位，复位时需要做深呼吸，不能憋气，感觉到骨擦感之后，错位的小关节就恢复正常状态。

如果没有条件应用以上方法，也可以平卧休息或者长时间的睡眠，达到复位的治疗效果。