腰痛的患者平躺比较好，而不要采取侧躺。此类患者之所以要采取这样的姿势，是由于存在如下的原因：

第一、在患者平躺，采取仰卧位的时候，腰部能够受到非常好的支撑，能够使腰部的肌肉获得休息，而且能够使腰椎维持正常的生理曲度。此时患者的腰痛就会逐步的缓解。在患者出现腰部相关损伤的时候，采取这样的体位也能够使相关的损伤尽快的恢复。

第二、在患者侧躺的时候，可能会导致腰椎两侧的肌肉力量不平衡。因为此时患者可能会出现一侧的腰部肌肉过度放松，另一侧的腰部肌肉持续紧张的情况，因此这样的病理变化就不利于腰痛患者的恢复。

第三、如果患者采取平躺的姿势，能够使神经更放松，并且防止神经根受到严重的压迫。对于腰痛患者的恢复，平躺的姿势更有利。