拉伤和扭伤的区别，拉伤是牵拉的损伤所导致的，特别是在提重物、搬重东西、肢体过度拖拽以及猛烈的蹲起、跑跳活动中，就会导致肌肉、韧带过度的牵拉受力，从而引起肌肉、韧带的拉伤情况。

扭伤主要是扭曲所导致的，特别是在负重活动时，关节部位出现过度扭曲的情况，就会导致韧带、肌肉出现过度的屈曲，引起韧带、肌肉的扭伤。

所以拉伤和扭伤的区别主要是受力的原因不一样，拉伤是过度牵拉所导致的，而扭伤主要是韧带、肌腱过度扭曲所引起的。扭伤多见于下肢的踝关节、足部及膝关节。