膝关节韧带出现拉伤想要恢复快，可采取以下措施：

1、进行石膏外固定，通常保持膝关节略微屈曲，然后进行石膏固定，固定大约1-3周的时间，具体固定的时间需要根据拉伤的情况，并且在固定期间要严格卧床休息，避免下床活动；

2、在拉伤24小时后用暖水袋或者炒热的粗盐进行热敷，能够有效的促进局部炎性代谢产物和淤血的代谢和吸收，减轻肿痛的症状；

3、可以静脉滴注脱水、抗炎的药物，比如复方甘露醇注射液、地塞米松注射液减轻炎性水肿，或者口服非甾体类消炎止痛药，比如氯诺昔康、塞来昔布，能有效的减轻局部的炎症以及疼痛感；

4、口服活血、消肿、止痛的药物，比如大七厘胶囊、七叶皂苷钠片都能有效的增加局部的动脉供血，促进损伤位置的恢复，并且增加静脉回流，帮助炎症及淤血的代谢从而有效的加快恢复。