背部筋膜炎一般病情会持续1-2周，背部筋膜炎在临床上大体可以分为急性以及慢性的筋膜炎。急性的筋膜炎维持时间一般是3-7天左右，有些可能会持续到2周。2周之后如果不治愈，就会发展成慢性筋膜炎，会反复发作。

有了背部的筋膜炎，在急性期内应该尽量避免过度弯腰或者活动，避免久站久坐，适当地进行腰背部肌肉韧带的牵伸，并且可以采取局部热敷，同时口服消炎镇痛药，或者是肌肉松弛剂。

背部筋膜炎完全是可以预防的，平时要注意坐姿，避免长久弯腰或者久站久坐，而且养成自我锻炼的好习惯，平时可以适当地做腰背肌功能锻炼来预防它。