胳膊出现扭伤，恢复的时间和损伤的程度、部位以及组织结构有直接的关系。如果只是胳膊出现软组织的挫伤，不会出现韧带、关节囊的裂伤甚至断裂，经过3-4周的休养就可以慢慢的恢复，不会产生明显的功能障碍等后遗症。

如果胳膊扭伤以后出现关节囊、韧带的裂伤，严重的时候会出现关节囊、韧带的断裂，轻的需要制动固定4-6周，严重的还涉及到手术治疗，手术修补以后需要辅助外固定至少6周。胳膊出现扭伤，如果在3-4周还不见明显的恢复，一定会出现其他的严重问题。建议患者出现胳膊扭伤后上医院进行详细的检查，明确诊断以后在专业医生的指导下进行治疗，否则容易耽误病情。