熬夜第2天出现腰部疼痛主要的原因有以下几方面：

第一、在夜间温度比较低，并且稍微保护不好，在温度低的情况下容易出现受风、受凉。

第二、因为熬夜坐着工作，长时间坐着可以导致腰背部肌肉紧张，在轻微有温度变低的情况下，肌肉紧张会变为肌肉痉挛，从而产生腰部疼痛。

第三、在上述情况下更为严重的有可能导致腰椎间盘突出出现诱发，因此有上述症状应该尽可能的多卧床休息，不能再有熬夜的情况出现。即使是熬夜也不能长时间坐着、站着或者受风、受凉，否则容易导致腰部疼痛症状进一步加重。

另外，还可以在腰部疼痛的部位外用活血止痛膏或者配合腰围外固定保护，以帮助缓解疼痛症状。