腰肌劳损属于腰背部肌肉慢性劳损，可以外用活络油，此药物具有舒筋活络、活血化瘀、祛风散瘀的作用。此药物为中成药，而且属于局部用药，一般无明显副作用。但使用过程中也存在注意事项：

1、尽量避免儿童使用，因为这些人的皮肤比较脆弱。

2、活络油不适合长期大面积使用。

3、用药后需要密切观察局部有无皮疹、瘙痒等皮肤过敏表现，如存在过敏需要立即停止使用。

4、就是使用以前局部皮肤应该清洗干净，局部使用以前可以适当的热毛巾外敷。

腰肌劳损除局部使用活络油，其它治疗措施还有使用膏药，比如活血止痛膏，疼痛明显还可以配合口服美洛昔康片等止痛药。