腰肌劳损的患者可以饮酒，但要适量，不要过度饮酒。腰肌劳损是一种腰部慢性劳损性疾病，其主要临床症状是在劳累的过程中，腰部疼痛加重，休息后或者是改变体位时，腰部疼痛会有所减轻。

对于患有腰肌劳损的患者，建议戒烟、限酒，同时要注意营养膳食合理搭配，平时可以多食用绿色蔬菜、水果等。多吃富含蛋白质的食物，例如可以多吃猪、牛、羊的瘦肉等。要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，避免腰部受凉。可以口服活血化瘀，行气止痛的中成药物，同时还可以配合烤电、按摩等治疗，可以有良好的效果。