腰椎间盘突出症是可以站着，但不建议长时间站立，因为在长时间站立的过程中，腰椎周围的肌肉也处在紧张的状态下容易形成腰部肌肉的劳损，腰椎力量减弱对于腰椎的稳定性保护性就会减弱，在有腰椎间盘突出症的基础上进一步的容易导致腰椎间盘突出症加重。

除了长时间站立这些细节要注意之外，弯腰或者长时间坐着也不能有，像长时间站立的原理一样都会导致腰椎的稳定性变差。另外要注意腰背肌的功能康复锻炼，比如躺在床上做五点支撑法或者趴在床上做小燕子飞，只有让腰背肌的力量、稳定性增强之后，腰椎间盘突出症才不会轻易复发或者在原来的基础上进一步加重。