尾骨骨折想要好的快，需要促进骨折愈合的生长物质，骨折的生长需要有机质和无机质。有机质主要是蛋白类，可多食用含蛋白丰富的食物，可多食用鸡蛋、鱼肉、瘦肉。

无机质主要是钙的成分，可多食补钙食物，如多喝牛奶，多吃豆制品、海鲜等，可多喝骨头汤、螃蟹粥、海鲜粥。同时可吃中药类食物，在骨折早期可食用活血化瘀、消肿止痛的中药药膳，如三七炖鸡、茯苓熬粥。

在药物方面可食用骨折挫伤胶囊、骨肽片等。在日常饮食中，避免食用辛辣、带刺激食物、不抽烟、不饮酒。另外，在骨折病情允许的情况下，可做适当功能锻炼，促进药物的吸收，加快骨折的愈合。