半月板损伤以后要根据不同的时机，采取冷敷或者热敷治疗。在半月板损伤以后的24小时以内属于损伤的急性期，其病理改变主要是局部的血管出血以及组织充血、肿胀、炎症反应，采取冷敷可以有效的减少出血，减轻局部的肿胀，缓解疼痛，在半月板损伤的24小时急性期内，一定要进行间断性的冷敷效果比较好。

当半月板损伤经过48小时，局部出血停止会残留局部的血肿、组织的水肿，可以采取热敷进行相应的活血化瘀治疗，促进局部的血肿吸收、机化以及减轻局部的肿胀。半月板损伤以后要根据不同的时机，选取冷敷或者热敷治疗。