腰肌劳损的病人有可能是一侧出现腰痛，也有可能是两边同时出现，需要看具体的发病情况。由于腰部双侧的肌肉组织同时处于疲劳状态，如果伴有双侧同时受凉，更容易出现双侧腰部的疼痛感。有时在进行活动的时候，一侧的肌肉处于紧张状态，另一侧比较放松，比如在站位的时候一侧承重，就容易导致一侧的肌肉组织出现疲劳，形成腰肌劳损。

还有就是腰部本身就有慢性无菌性炎症病灶，如果双侧同时存在，在同样的状态下也容易出现两侧同时出现酸痛的症状。一侧有明显的无菌性炎症病灶，就会表现为单侧的疼痛感，因此腰肌劳损有可能出现两边同时疼痛，也可能是一边疼痛的情况。