坐骨神经痛脚麻考虑是坐骨神经受到压迫所引起，需要进行日常护理、药物治疗、物理治疗等，帮助缓解症状。

1、日常护理：建议在日常生活中保持良好的坐姿，避免一个姿势过久，尽量不穿高跟鞋或者过紧的鞋子。不要让腰部受凉，或者频繁弯腰、提拉重物等。

2、药物治疗：首先患者可以在医生的指导下，使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药治疗。其次可以遵医嘱使用维生素B1片、甲钴胺片等营养神经药物进行治疗。

3、物理治疗：主要包括热敷、红外线照射、按摩、推拿、牵引等，可以促进患处血液循环，改善压迫，缓解麻木的情况。

此外，如果症状反复出现或加重，以上治疗无明显疗效，可能需要进行手术治疗等。例如腰椎间盘突出压迫局部神经，可以选择微创手术，比如椎间孔镜下髓核摘除术等。建议及时到医院骨科找医生面诊，结合查体、X线等检查，分析具体原因。