扭伤以后，一般组织会出现水肿淤血的情况，而这时如果想要行外敷膏药治疗，要等到扭伤24小时以后才可以。因为24小时以内组织扭伤，水肿淤血不稳定，如果加上应用活血化瘀的膏药，很容易引起水肿的加重和淤血加重的情况，从而不利于恢复。所以膏药要等到扭伤24小时以后才可以应用，并且组织扭伤以后72小时达最高峰，也就是水肿淤血最严重。所以24小时以后开始外用膏药，并且要应用10天左右，因为淤血、水肿吸收需要10天左右的时间。

在这10天的过程中应用活血化瘀的膏药，能够促进淤血、水肿的消退，从而促进扭伤组织的恢复。