在民间常有患者使用睡玻璃瓶的方法来改善颈椎的症状，应该来说这种方法是有一定治疗作用的。

对于部分患者也的确可以缓解颈部的疼痛和痉挛，其原理是利用玻璃瓶的圆柱状帮助颈椎恢复生理性的前弓，缓解颈部肌肉疲劳。但必须提醒的是，玻璃瓶质地偏硬，而且患者如果不小心的情况下可能造成不必要的损伤，因此不太推荐使用睡玻璃瓶的方法来改善颈椎的症状。最好选择合适高度和硬度的软枕、硅胶枕，将枕的最高处贴附与颈的后方，将颈部肌肉托起。一方面可以缓解颈部肌肉痉挛，另外一方面可以改善椎序不稳的情况，使得颈椎的生理性前弓得以恢复。