老年人骨质疏松非常容易出现压缩性骨折，最常见是脊柱和髋部，如股骨粗隆间骨折、骨颈骨折。最佳治疗方法有几方面。

第一、平时一定要注意饮食，吃高钙、高蛋白饮食，如鸡蛋、牛奶等。

第二、一定要加强锻炼，多晒太阳，坚持每天运动，如散步、游泳、打太极等。

第三、一定要进行抗骨质疏松治疗，积极补钙，有意识地进行抗骨质疏松治疗。女性在绝经期以后要定期补钙。

第四、一定要养成习惯，定期复查骨密度。骨密度低出现严重骨质疏松，必须引起重视，一定要早期来进行预防骨折。

老年人骨质疏松最好的治疗方法应该是防、治结合，防重于治，要把预防摆在第一位，再结合抗骨质疏松等方法进行治疗。