半月板损伤患者建议采取仰卧位的睡姿,而且睡觉时,建议要往膝关节的后侧,也就是腘窝,垫小枕头,使膝关节保持半屈曲的位置,这样会使半月板所承受的压力达到最小,在此时可以给半月板的恢复起到最大的帮助。
半月板损伤的患者,建议尽量不要采取侧卧位、俯卧位。在这两个体位时,会对半月板造成一定的挤压。如果患者在睡眠时有无意识的膝关节动作,那么就有可能会引起半月板受到剪切,在此时可能会加重半月板的损伤。不过在临床上,如果半月板的损伤比较严重,医生一般会使用可调节的膝关节支具,将患者的膝关节以及整个下肢固定起来。
在此时,患者采取何种睡姿都无所谓,但是如果没有采取这样的固定方式,建议患者还是要采取仰卧位的睡姿,以使半月板达到最好的恢复条件。