关节囊发生损伤的治疗方法，包括以下几个方面：

第一、轻度的关节囊损伤，即关节囊拉伤，会有轻度水肿、疼痛和关节活动受限，需要对关节进行短期制动、局部冷敷，配合超短波治疗，同时也可以口服消肿止痛药物，如草乌甲素片等。经过以上综合性的保守治疗，可以使轻度关节囊损伤逐渐修复。

第二、重度的关节囊损伤，如关节囊撕裂，通常需要考虑关节镜手术治疗，使关节囊损伤部位重新修复，能够改善关节的稳定性，保护关节内的结构，避免再次发生关节囊损伤。术后需要配合肩关节等关节功能锻炼，避免关节周围的肌肉出现萎缩，从而加强关节的稳定性。