对于颈椎间盘突出、椎管狭窄，具体治疗方法如下：

第一、这种情况需要注意检查清楚，看突出和椎管狭窄的严重程度。一般可以先保守治疗，避免低头，避免长期的伏案工作、玩手机，或者因为其他的不良姿势或外伤等加重突出和椎管狭窄的情况。

第二、可以对症应用药物，用一些营养神经、活血化瘀的药物，比如用甲钴胺营养神经、颈复康颗粒、腰痛宁胶囊等减轻症状。

第三、根据压迫和脊髓损伤的情况，以及椎管狭窄的情况是否影响活动和功能，对症应用一些理疗，如果确实是突出，严重压迫脊髓和神经，椎管狭窄比较严重，或者已经出现了下肢无力以及其他的明显压迫症状，影响生活，保守治疗无效，可以考虑手术治疗，减压以后还需要进行内固定，根据具体情况进行治疗。