热感冒的时候尽量不要吃红枣，因为大红枣已经不是一个水果，可以按干果这类算，已经丧失了水分，而红枣本身是有一个养血健脾的作用，是偏温性的。在热感冒的时候应该清热而不能助火，要吃温性的东西、热性的东西反而把热感冒的热给加重了，这个病可是要有表入里、由浅入深、由轻到重的。这个时候更应该用的是一些苦寒的、清热的东西，来帮助这个热感冒的热清下去，也就是降低病势导致的危害，才能让这个病不往深的去发展，能更快的好转。

感冒一般3-7天就好了，如果是平常血虚需要补、需要吃大红枣，控制3-7天不至于让血虚到很严重的地步，但是能让感冒快点好了，也就能快点再去补血了，所以不要在感冒的时候去吃大红枣。