异物卡在气管里是一种危急情况，应通过镇定情绪、咳嗽、背部敲击、腹部冲击、紧急呼救的方法来进行改善，以免对生命健康造成威胁。

1、镇定情绪：尽量保持镇定，不要紧张，也不要慌乱，以免慌乱中出现意外情况。

2、咳嗽：如果能够咳嗽，可以尝试用咳嗽来排出异物。咳嗽是身体自然地反应机制，可以帮助清除喉咙中的异物，在咳嗽时最好是弯腰，有助于顺利排出异物。

3、背部敲击：请他人帮助进行背部敲击，用力敲击背部，促使异物从气管中脱离，尽快排出异物。

4、腹部冲击：如果背部敲击法不起作用，可以尝试进行腹部冲击，需要他人站在身后将双手放在腹部上方，在肚脐下方位置进行急促而有力地冲击，以高速压迫和推动，用力排出异物。

5、紧急呼救：立即拨打紧急救援电话，向急救人员说明情况，前往医院进行救治。

上述现象多见于儿童，应注意进行预防，家长要避免儿童将异物塞到嘴里。吃饭的时候也不要让儿童打闹、嬉笑等，防止食物误入气管。